Misi menentang lemak degil. Bulan ni kalau dapat 60kg, Alhamdulillah... Gembiranya hati uu...banyak dugaan dalam minggu ni.. Maklumlah baru minggu pertama tapi berat hampir turun kpd 63..cayok!..
Degil lemak ni sbb da berapa tahun ternak..kompem la susah nk buang.. Baru uu tahu rupanya kalori yg kita x guna slama ni akan tukar jadi lemak!.. Owh my body...
Uu punye selera makan mmg sgt kuat.. Dulu semua bedal.. Uu suke nasi..sedap! Now kene kurangkan sbb kalau x mkn langsung x boleh lagi... Skarang kalau nk mkn mesti fikir berapa kalori yg uu akn amik..br blajar ni....jadi skarang uu akan teragak2 nk makan..
Usaha utk misi 60:-
1) minum teh herbalife
2) sapu felina sebelum pergi kerja dan malam.
3) minum 3 liter air.
4) berjalan kaki selame sejam (baru dua kali)
5) takmo makan tgh malam lg.
6) tak minum ais lagi.
Cuma bab makan kene usaha lagi sbb xleh nk tinggalkn nasi..urmm i luv u nasi...
Nanti kita tengok pencapaian minggu kedua pulak..cayok!!
